Popraw erekcję dzięki dobrze dobranej diecie

Na kłopoty z potencją u mężczyzn często zaleca się stosowanie tabletek jak na przykład kamagra na bazie sildenafilu. Jednak czasami wystarczy dobrze zbilansowana dieta i niewielka zmiana swoich nawyków żywieniowych, aby znów przywrócić pełną sprawność seksualną.

Ograniczenie tłuszczy

Krok pierwszy to maksymalne ograniczenie z codziennej diety potraw, które są bogate w tłuszcze. A to oznacza rezygnację z częstych wizyt w restauracjach z fastfoodami czy jedzeniem na mieście. Domowe gotowanie potraw o znanym składzie ubogim w tłuszcze może pomóc na problemy z potencją już po kilku tygodniach stosowania.

Więcej witamin z owoców

Stosując leki na potencję jak chociażby Viagra, która jest obecnie najpopularniejszym środkiem tego typu, warto dodać do swojej diety więcej świeżych, nieprzetworzonych owoców. To one są bogate w witaminy, które w organizmie działają prawdziwe cuda, wspomagając go na przykład w szybszym przetwarzaniu składników mineralnych, białek i węglowodanów na energię niezbędną do funkcjonowania organizmu. Więcej witamin to zdrowsze ciało, a zdrowsze ciało to mniej problemów i dolegliwości, których skutkami ubocznymi może być brak erekcji.

Zmiana nawyków żywieniowych

Wszystkie tabletki związane z działaniem na rzecz unormowania potencji u mężczyzn powinny być brane regularnie i z zastosowaniem odpowiednich wymogów. A to oznacza, że na przykład kamagra może najlepiej działa, jeśli mężczyzna odstawi wszelkie używki, w szczególności papierosy ze szkodliwą nikotyną i alkohol, głównie wysokoprocentowy. Użytki tego typu negatywnie wpływają na organizm, rozrzedzają krew i sprawiają, że zmniejsza się jej natlenowanie, co utrudnia osiągnięcie pełnej erekcji. Ostrzegają przed tym sami producenci środków na potencję a Viagra ma nawet specjalne ostrzeżenia na opakowaniu, aby nie stosować jej razem z różnymi używkami, bo ogranicza to jej skuteczność.

Co więc jeść?

Najlepsza dieta to oczywiście taka, która jest indywidualnie dostosowana do konkretnego mężczyzny. Można jednak wymienić pewne grupy produktów, które sprawdzą się w każdym przypadku, oczywiście o ile nie ma się na nie uczulenia. Te produkty to znane wszystkim afrodyzjaki, do których należą w głównej mierze owoce morza, truskawki, czekolada, imbir, morele, cynamon, szparagi czy awokado. Powinny to być posiłki lekkie, niskokaloryczne, które nie obciążają organizmu zbyt wysoką ilością dostarczanego tłuszczu czy cukrów. Dieta na potencję powinna być dietą umiarkowaną, bogatą w czyste mięso z dużą ilością białka.


Źródło: https://www.aptekakamagra.pl/